El aceite de oliva es un ingrediente de moda para el cuidado de la piel, pero ¿es realmente bueno para la piel?

Gracias a J.Lo, el aceite de oliva está teniendo un momento.

Si bien una llovizna del alimento básico de la despensa agrega sabor a cualquier ensalada o pasta, la estrella lo ha elegido como el ingrediente héroe de su línea epónima para el cuidado de la piel.

Usar aceite de oliva en la piel no es un concepto revolucionario. Las marcas de belleza lo han estado incorporando en sus fórmulas de productos para el cuidado de la piel durante años, y una búsqueda rápida en Google le dará un montón de trucos para el cuidado de la piel sobre cómo usar el aceite de oliva como limpiador o humectante.



Pero antes de invertir en el cuidado de la piel con infusión de aceite de oliva o usar un poco directamente del frasco en su cara, recurrimos a dos dermatólogos de primer nivel para analizar los beneficios de usar el aceite en su rutina de cuidado de la piel, además de los posibles efectos secundarios.

¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva para el cuidado de la piel?

El aceite de oliva se ha utilizado en el cuidado de la piel durante siglos porque tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, pero sus efectos negativos pueden superar los beneficios. Resulta que las propiedades emolientes del aceite no son la mejor opción para hidratar la piel.

'El aceite de oliva tiene un alto porcentaje de ácidos grasos ácido oleico y ácido linoleico, el último de los cuales es un ácido graso esencial para la piel', dice Caroline Robinson, MD, FAAD, dermatóloga y fundadora de Tone Dermatology. 'Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestra piel no puede producir por sí sola, pero la mayoría de las personas pueden obtener una cantidad suficiente a través de la dieta'.

Sin embargo, el dermatólogo dice que el ácido oleico (no un ácido graso esencial) tiene torceduras dentro de su cadena, lo que permite que el agua se escape, aumentando potencialmente el riesgo de deshidratación adicional. También puede obstruir los poros de la piel propensa al acné (más sobre esto más adelante).

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del aceite de oliva?

'Pequeños estudios muestran que [el aceite de oliva] puede alterar la barrera cutánea, por lo que, si bien puede que no sea dañino para la mayoría de las personas, para las personas con piel sensible o acné, no sería una buena opción y hay ingredientes mucho mejores, incluida la glicerina, ácido hialurónico, ceramidas y dimeticona que son más beneficiosos para la hidratación de la piel y el mantenimiento de una barrera cutánea saludable ”, explica Shari Marchbein, MD, FAAD, dermatóloga en la ciudad de Nueva York.

Y dado que el aceite de oliva es moderadamente comedogénico, puede obstruir los poros y desencadenar brotes en las pieles grasas o propensas al acné.

Además de obstruir los poros y aumentar la sequedad, el aceite de oliva también puede causar descamación o caspa en tipos de piel susceptibles. 'Podría causar un brote de malassezia, el organismo de levadura que causa la caspa, que se alimenta del aceite de oliva', dice el Dr. Marchbein. 'El ácido oleico (el principal ácido graso del aceite de oliva) se crea cuando la levadura que causa la caspa descompone el sebo de la piel'.

Dicho esto, si incorporara aceite de oliva a su rutina, es probable que no esté en desacuerdo con otros ingredientes activos para el cuidado de la piel, pero el Dr. Robinson dice que debido a su composición e interacción única con la piel, puede ser complicado saberlo. con seguridad.

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Entonces, ¿el aceite de oliva es seguro para la piel?

Ambos dermatólogos están de acuerdo en que es necesario realizar más estudios sobre los efectos del aceite de oliva, pero mientras tanto, existen mejores ingredientes hidratantes para incorporar a su rutina de cuidado de la piel.

'Ciertos aceites actúan como emolientes para suavizar y suavizar la piel, el aceite de jojoba y el aceite mineral son ejemplos', dice el Dr. Marchbein. 'Aunque el aceite facial no sería mi primera opción como limpiador o humectante, para las personas con piel seca y sensible, puede ser tolerado'. En cambio, recomienda un humectante que combine emolientes, humectantes y oclusivos, incluidos ácido hialurónico, glicerina y dimeticona.

Pero antes de tirar cualquier producto para el cuidado de la piel con aceite de oliva en sus listas de ingredientes, los productos formulados con él generalmente contienen pequeñas cantidades y es menos probable que causen efectos secundarios. Sin embargo, si está haciendo mascarillas caseras o usando aceite de oliva como primer paso en una doble limpieza, es mejor prevenir que curar.

'Aconsejo a mis pacientes que eviten las tentadoras mascarillas caseras y recetas para el cuidado de la piel en línea', dice el Dr. Robinson. 'Si bien estos son generalmente seguros, no son los más efectivos y ponen la piel en riesgo de brotes y deshidratación'.

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